Saiba como fortalecer a raiz dos seus cabelos

Quando os fios de cabelo começam a ficar mais fracos, quebradiços e caindo com frequência, pode apostar: a chance do problema estar na raiz é grande! É por ela que os fios nascem e, por isso, é por ela que devemos começar os tratamentos e fortalecimentos. Mas, afinal, o que leva a raiz dos cabelos ao enfraquecimento? A gente te explica!

A vulnerabilidade dos fios se deve a diversos fatores, dentre eles a predisposição genética, as deficiências nutricionais e também a dificuldade na absorção de vitaminas e nutrientes pelo organismo. Outros fatores que influenciam o enfraquecimento dos cabelos são os maus hábitos em seus cuidados e os danos causados pelas químicas. E, em ambos os casos, a verdade é uma só: fios que se quebram apenas ao serem puxados, sem dúvidas, precisam de fortalecimento!

Mas, calma, nem tudo está perdido! Pelo contrário, há muito que pode ser feito para fortalecer a raiz de seus cabelos e, assim, ter fios mais saudáveis. Vamos anotar as dicas?

  • O sol e o calor excessivo danificam o cabelo e podem enfraquecê-los. Por isso, não se esqueça: utilize sempre cremes com filtro solar capilar!
  • Fuja de situações estressantes! Elas contribuem para que o organismo produza substâncias químicas que podem afetar o crescimento dos fios;
  • Alimente-se bem: você já deve estar cansada de saber que uma boa alimentação é essencial para a saúde, né? Pois saiba que uma alimentação completa e balanceada também é importantíssimo para cuidado com os cabelos, pois alguns alimentos possuem vitaminas e nutrientes fundamentais para composição e fortalecimento dos fios;
  • Menos xícaras de café: com o consumo elevado da bebida, o organismo pode ter dificuldade na absorção de minerais, como o ferro;
  • Falando em ferro, você sabia que é muito importante manter um alto nível dessa substância no seu organismo? Grãos, carne vermelha e verduras de cor verde-escura são alguns exemplos de alimentos ricos em ferro, que é fundamental para a saúde dos fios;
  • Vai realizar algum procedimento químico, como o alisamento ou aplicação de tintura? Procure sempre preservar a raiz!
  • A endorfina, hormônio liberado na prática de exercícios físicos, tem poder antioxidante, o que é muito benéfico para os cabelos! Então, já sabe: movimente-se!
  • Na hora do banho, lave e enxague o cabelo muito bem! Assim, você evita que os poros do couro cabeludo sejam obstruídos;
  • Água quente? Melhor evitar! Prefira temperaturas morna e fria. A água quente acelera a abertura da cutícula e, dessa maneira, provoca danos aos fios;
  • Evite também usar toucas e bonés por um longo período ou dormir com os cabelos molhados, pois esses hábitos podem aumentar a oleosidade dos fios.

Agora que você já sabe como fortalecer a raiz e os fios de seus cabelos, não perca tempo! Coloque em prática essas dicas e fique ainda mais linda! ;)